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掃盲 關于能量膠看這一篇就夠了 (2)
耐力運動的補給有多重要？筆者是深有體會的。筆者跑第一次半馬時，啥都不懂，什么補給也沒準備...跑到15k的時候，餓得不要不要地又拉不下臉向其他跑友討要補給，當時真是餓得我淚流滿面心想以后再也不跑步了....餓成狗的這次半馬經歷，讓我對跑步補給產生了濃厚興趣。
筆者在2010上海馬拉松時，還幾乎看不到什么人吃能量膠，大多數跑友自帶補給無非就是巧克力，士力架，榨菜、鹽巴了。那個時候會嗑“能量膠”的跑友，都算是“跑步大戶”了。短短數年間，無論我在馬拉松賽道還是在越野賽事上，能量膠已經成為眾多選手的參賽的必備補給。現在隔三差五就是能量膠拼單的信息，出現在跑者的X信里。
